5 esercizi per cani: come rimettere in forma il tuo peloso!

Facile ma efficace

Un cane in sovrappeso è spesso più pigro di un cane in forma. Come per le persone, anche per i cani vale il principio per cui più si pesa e più difficile è muoversi. Attività istintive per il cane come saltare possono persino rivelarsi pericolose, perché possono danneggiare le articolazioni di un cane in sovrappeso, invece di promuoverne la salute.

Come fare, quindi, per rompere il circolo vizioso senza rischiare di fare danni? Semplice! Inizia con le vostre uscite giornaliere. Cambiando semplicemente percorso o uscendo in compagnia di altri cani introduci piccole variazioni che possono rendere le vostre passeggiate più “impegnative” e divertenti, senza correre rischi.

Se la combini con qualche elemento sportivo o con fasi di camminata più veloce, la vostra passeggiata insieme può trasformarsi senza sforzi in un piacevole allenamento di fitness per principianti. In questo modo, quel piccolo pigrone del tuo cane non si accorgerà nemmeno di stare facendo sport.

Perché, ad esempio, non inserisci nelle vostre uscite qualche semplice trick per cani, come “Fai l’orsetto!” o “Rotola!”? Il tuo amico di zampa si divertirà a bruciare qualche caloria in più, e allo stesso tempo rafforzerai con dolcezza la sua muscolatura indolenzita da cane sedentario.

Sentirsi fit, a casa e all’aperto

Se invece il tuo cane è un po’ più in forma di così, puoi stimolarlo con qualche semplici esercizi per cani. Ad esempio, mentre camminate puoi farlo stare in equilibrio su un ostacolo, saltare quando incontra una buca nel terreno, e così via.

È sufficiente portare con te un gioco per cani, ogni volta che uscite, per stimolarlo a saltare e a fare qualche breve corsetta. Se usi quel determinato gioco solo durante le vostre passeggiate, per il tuo cane sarà sempre “nuovo” e non vedrà l’ora di uscire per poterci giocare insieme.

Puoi anche tenere allenato il tuo cane quando è a casa, ad esempio nascondendo il suo peluche preferito in una stanza insolita o in giardino, per poi coinvolgerlo nella ricerca. Il fitness per cani si può fare praticamente ovunque: basta usare la fantasia e, soprattutto, non cercare scuse.

Insieme, con un obiettivo comune

Diciamo la verità: se si è insieme, fare sport è molto più divertente. Anche i nostri pet sono spesso più attivi se sono in compagnia di un altro cane o se ci vedono direttamente coinvolti nell’attività sportiva che gli proponiamo per rimettersi in forma.

Ad esempio, hai mai provato a fare Dog Yoga? O magari qualche semplice esercizio di fitness da fare all’aperto insieme al tuo pet? Dedicando qualche minuto ogni giorno a questo tipo di attività salutari, non solo aiuterai il tuo cane a perdere peso ma migliorerai anche la tua forma fisica, oltre a rafforzare il rapporto tra voi.

La chiave di tutto è il divertimento e la sinergia tra voi: coinvolgi il tuo cane combinando le sequenze di esercizi per cani con i comandi rivolti a lui. Come? Ad esempio, ogni volta che tu fai uno squat e pieghi le ginocchia il tuo cane dovrà mettersi in posizione “Seduto!”. Quando ti raddrizzi gli dirai “Fai l’orsetto!” e così via.

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Sfrutta la fisica

Alcune razze canine si sentono veramente a loro agio quando possono stare un po’ in acqua. Se è così anche per il tuo cane, puoi approfittare di questa sua passione per rimetterlo in forma.

Con il nuoto i cani più grossi e pesanti possono sfruttare la fisica per alleggerire il loro peso: grazie alla spinta esercitata dall’acqua, infatti, il loro corpo diventa molto più leggero rispetto a quando si muovono a terra, con il vantaggio che si azzerano i rischi di contratture e danni alle articolazioni.

E se vuoi rendere l’allenamento in acqua ancora più divertente per il tuo quattrozampe puoi scegliere per lui un gioco acquatico per cani che stimoli ancora di più il movimento in acqua.

Attività da esperti

Se sei un tipo molto sportivo e il tuo cane è già abituato a fare più esercizio della media, puoi portarlo con te per andare in bicicletta o a fare jogging insieme. È chiaro che con questo genere di attività può bruciare un numero particolarmente elevato di calorie.

Tuttavia, per dedicarsi a sport per cani così impegnativi bisogna che il tuo pet sia ben addestrato e capace di seguirti senza tirare al guinzaglio né scappare. Quindi, ha senso provare solo in maniera graduale e se la vostra intesa è davvero buona.

Tieni anche presente il fatto che non tutte le razze sono adatte a fare sport veloci, magari perché hanno le zampe molto corte o una corporatura tozza e compatta.

Jogging e bicicletta sono perfetti per i cani leggermente in sovrappeso che di base hanno una corporatura atletica. Puoi sempre rivolgerti al tuo veterinario, il quale sarà lieto di consigliarti sugli sport per cani e valutare se jogging o Agility Dog siano adatti per far perdere peso al tuo cane.

Se il tuo cane non è in forma o ha problemi articolari, l’allenamento del Degility potrebbe essere il più adatto. In questa disciplina conta la corretta esecuzione degli esercizi e non il completamento di un percorso ad ostacoli nell’intervallo di tempo più breve possibile.